Waarom krachttraining zo belangrijk is

Een van de geheimen van lang en fit gezond blijven is krachttraining. Laat je vooral niet afschrikken door leeftijd of (angst voor) blessures. “Want écht, je bent nooit te oud”, stelt universitair hoofddocent en bewegingswetenschapper Lex Verdijk.

Sporten in de zomerhitte? Zo doe je het veilig én slim

De temperatuur stijgt, maar jij wil toch dat rondje hardlopen of die yogasessie in het park niet laten schieten. Begrijpelijk! Maar sporten tijdens warme dagen vraagt net even wat meer aandacht voor je lichaam. Geen paniek: met deze praktische tips blijf je koel, veilig en in beweging.

KNGF pleit wederom voor terugkeer fysiotherapie in basispakket

Veel patiënten die fysiotherapie nodig hebben, kunnen dat niet betalen. Want niet meer dan 12 procent van de fysiotherapie voor volwassenen wordt vergoed. Anders is er een aanvullende zorgverzekering nodig of moet de portemonnee getrokken worden. Hierdoor mijdt een groep Nederlanders deze vorm van zorg. Daarom pleit het Koninklijk Nederlands Genootschap voor Fysiotherapie (KNGF) voor terugkeer van fysiotherapie in het basispakket van de zorgverzekering. Dit meldt KNGF.

Geen hogere vergoeding fysiotherapie zonder heldere kwaliteitsnorm

Zorginstituut Nederland grijpt in bij de ontwikkeling van het kwaliteitskader fysio-en oefentherapie. Het zet zijn wettelijke doorzettingsmacht in om alsnog tot een kwaliteitskader te komen, nadat de betrokken partijen er zelf niet uit kwamen. Dit meldt Zorginstituut Nederland.

Slaaponderzoek: tweederde 50-plussers ervaart slaapproblemen

Als je ouder wordt, heb je toch minder slaap nodig? “Dat is een hardnekkige mythe”, zegt neuroloog en slaapexpert Inge Declercq. “Het gaat vooral om de kwaliteit van je slaap.” En die is volgens de deelnemers aan het Plusonderzoek dik in orde, ondanks de nodige slaapproblemen.

Waarom aan krachttraining doen in de overgang een heel goed idee is

De overgang is een periode van verandering – in je hormonen, energie, stemming en lichaamssamenstelling. Veel vrouwen merken dat ze sneller aankomen, zich minder fit voelen of last krijgen van hun gewrichten. Goed nieuws: met krachttraining kun je daar zélf iets aan doen. En nee, je hoeft er geen sportschooltype voor te zijn.

Sporten in de zon: dit moet je weten over de do’s en don’ts

Bakken of bewegen? Als de zon schijnt, willen we het liefst van warme zonnestralen genieten. Maar sporten in de hitte? Pff! Een warme dag hoeft geen reden te zijn om de fiets te laten staan of onze sportkleding in de kast te laten, maar vraagt wel om een koele voorbereiding. Daarom de do’s en don’ts van sporten in de zon.

FysioStaete in MFC De Wier

Na 11 jaar op onze locatie aan de Weibuorren hebben wij de kans om te verhuizen naar het MFC De Wier. Met de plannen van de kinderopvang voor een IKC bij De Opdracht ontstaat er voor ons ruimte in De Wier. Voor ons is dit een mooie stap in de ontwikkeling van onze praktijk.

Hoewel we druk bezig zijn met de verhuisplannen, blijven we voorlopig nog op ons vertrouwde adres. Dit betekent dat er voor onze patiënten nog niets verandert, iedereen kan op het vertrouwde adres terecht voor behandeling. Onze focus ligt op het waarborgen van de kwaliteit en continuïteit van zorg en het bieden van een naadloze overgang naar de nieuwe locatie.

Het MFC De Wier is centraal gelegen en heeft een goede bereikbaarheid voor onze patiënten. Het MFC De Wier is een mooie accommodatie met verschillende diensten en verenigingen onder één dak. Dit stelt ons in staat om nog meer samen te werken met andere disciplines en verenigingen.

We kijken ernaar uit om onze patiënten in de toekomst te verwelkomen op ons nieuwe adres. Verdere updates over onze plannen en de voortgang van de verhuizing naar de nieuwe locatie zullen, zodra er meer bekend, is worden gedeeld. Blijf onze website en social media volgen voor de laatste informatie.

Training Ik Sta Sterk

In september starten we met de training Ik Sta Sterk. Kijk voor meer informatie en aanmelden op onze website of bel met 0512-30 22 56